W strąkach papryki znajduje się niemal wszystkie witaminy. I wiele składników mineralnych. Jest ona szczególnie bogata w witaminę C. Również jeżeli będziemy jedli dużo papryki nie grozi nam zwapnienie żył, wzmacnia ścianki naczyń krwionośnych. Ma dużo wapnia magnezu, potasu. Najczęściej spożywamy paprykę na gorąco nadziewaną , albo marynowaną. Natomiast papryka nadziewana przeważnie przyrządza się tak jak gołąbki. Również możemy z papryki robić wiele sałatek, które są bardzo zdrowe dla naszego organizmu. Papryka jest najbardziej zdrowa jeśli będziemy ja jedli surowa. Przeważnie jemy ją jako dodatek do codziennych kanapek w porze letniej, gdzie najwięcej spożywamy jej. Natomiast pora zimową najczęściej spożywamy jako marynowaną, używamy jej do wielu sałatek, gdzie jest bardzo zdrowa. Jeżeli będziemy jedli zdrowe warzywa które maja dużo witamin będziemy zdrowi. Natomiast gdy będziemy ich unikali wtedy nasz organizm nie będzie odpowiednio funkcjonował i będziemy skłonni na wiele chorób.
Copyright @ 2010 opiekanazdrowie.net